验的他知道，认认真真的去投篮，和漫不经心的投篮，命中率自然两样。

投篮、sh箭，这些要求准头的活儿，越能集中注意力，效果就越好。而姬鸿能顶住水碗两个时辰，甚至身体发抖时也没摔下，这“头顶青天”的法门，既练了身手协调xing，又练了jing神集中度，无论哪一点，都对提高sh箭命中率有着重要帮助。

“而心神的成长，和气力的增长是一回事，需要超越极限，再及时补充回来，才能不断增强姬小苏道，“兄长，你开始几ri练功，疲累得特别厉害，那不仅是站桩辛苦，还因为你头顶青天，始终小心翼翼全神贯注，心神损耗得也十分严重

“但到后来几ri，你身体已经适应了头上的水碗，不必耗费多少心神也能维持青天不塌。所以你需要想办法另外去耗费心神，才能锻炼jing神

姬鸿沉吟道，“我在sh箭的时候也头顶青天，就会另外耗费心神，同时也就是在练神？”

姬小苏道，“sh箭本就是一门复杂的技艺，越是复杂奇巧的技艺，越是需要集中注意力，就越能锤炼心神。你现下练箭，成为一流的sh手已不是难事，但要想成为那传说中百发百中的神sh手，只靠练箭本身慢慢凝练起来的心神，至少还需要三五年

姬鸿恍然，只有依靠超越极限的难度，才能在最短时间里练chngrn们眼中的神技。

但这个办法并非人人适用，必须得有能够及时调养身心损耗的手段，像神医妹妹这样给自己铺好后路，才能放手去尝试挑战极限的训练。

他试探着问，“像少林寺那些武学大派，似乎只有拳脚兵器，没听过他们练箭，那他们如何通过复杂的技艺练神？”

姬小苏道，“越是上乘的武学，越是jing微奥妙，变化多端。练习起来要耗费的心神可比你这样拉弓sh箭要难多了

“再说了，武学大派不练弓箭，人家有练暗器的嘛

小寻道，“少爷，少林寺里练注意力和准头大大有名的法子，就是用铁筷子挟苍蝇

姬鸿默默点头，没错，我还看过这部动画片的。

他头顶青天练习起了sh箭，然后发现自己几乎不能发力。

站桩时只要保持身形稳定，就可以不让青天塌下。可自己现在是在sh箭，拉弓放弦必然要发力，一发力身形就有变化，一摇晃青天就会塌下来。

姬鸿无奈道，“这根本没法把箭sh出去啊！”

姬小苏道，“你不必在六十步外sh，靠近了sh箭，发力可以轻一些，青天就不倒了

这话很有道理，于是姬鸿便一步步朝箭靶走了过去。

小寻见他一直没有停步，问道，“少爷，你要到多少步的距离sh箭？”

姬鸿正s道，“五步之外sh箭，我就有把握了
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