！”雷正直接敬了一个军礼道：“我们的b训练手段将会按照特种兵的b一般训练手法进行，当然，会根据我们振华会的b情况作出一些改变，具体的b训练方法就是：

1,：早晨5：0起床，在每人身上加上20公斤的b重物跑5000米。

2：8：00训练挂勾梯上下00回。穿越0米铁丝网来回00趟。

：10：00进行健身：15公斤哑铃举150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：1：0抗暴晒形体训练：平举着砍刀，在砍刀前端挂上一块砖头，一动不动晒2个时。

5：16：00训练刀术1个时，之后练散打，硬气功以及特种兵格斗术等。

6：饭后半个时，继续负重20公斤跑5000米。

另外，我们将天一次游泳训练：穿着厚厚的b军装，和解放鞋一口气游完5000米；5天一次中国式铁人三项：负重跑步2000米，游泳2000米，骑自行车2000米。

之后，在每天的b休息过程中，我们将会不定时的b进行夜间紧急集合锻炼这些帮众的b应变能力和组织性以及纪律性！

最后，半个月之后进行一次考核，考核通过的b，就能成为我们振华会的b核心帮众，加入我们青龙堂。”

“恩。”听完雷正的b话，张雷点点头，脸上也是露出了一些赞许的b目光，直接道：“不错不错，这种训练方法之下，训练出来的b绝对都是堪比特种兵的b人物了，可惜啊，这毕竟不是真正的b特种兵，所以，没法对他们进行射击训练，不然的b话，他们的b战斗力就更强悍了。”

张雷着，也是感到稍稍有些遗憾，不过，他的b心中还是十分的b满意的b，想想，自己的b手下如果有几千名完全听从自己命令的b特种兵一样的b强悍人物的b话，那不别的b，至少横扫整个浙州省的b地下势力是没有丝毫的b问题的b！而且，这么的b发展下去，将来手下的b精英帮众只会越来越多，到最后，横扫全球的b地下势力也完全的b不是梦。

想着张雷的b脸上也是露出了笑容，紧接着，他就直接对着黄谍道：“好了，可以让帮众们先停止训练了，接下来的b话，我就对他们进行训话。”

“是！”黄谍点点头，紧接着，便到下面安排去了。

五分钟之后，这两百名精英帮众全都站在了这主席台前，一个个全都看向了在主席台上站着的b张雷。

张雷双眼冷峻的b看着下面的b众人，缓缓的b扫视了一遍，就发现，下面站着的b众人，一个个要么脸色通红，要么就是跑的b有些脸色苍白，真正看起来正常的b，呼吸还能保持一个比较正常的b水平的b，只有十几人。

看到众人这样，张雷直接对着下面大喊道：“兄弟们，你们训练的b累吗？”

“累……”顿时，就有一些人有气无力的b喊了起来。

张雷听到后，双眼猛地一眯，随即就大喊道：“累就对了！因为不累，你们永远不可能成长起来！现在的b累，是为了以后的b不累，现在多流汗，是为了以后少流血！”

张雷着，下面那些刚刚喊累的b帮众一个个全都低下了头。

张雷没有丝毫的b改变，直接对着下方继续看去，声音郑重而又铁血的b道：“我想，你们也应该知道，给你们进行训练的b教官，全都是精英特种兵出身，我想知道，你们有谁和他们较量过没？”

下面没人吭声。

张雷也不什么，直接一伸手，指向了站在第一排中间的b一个身高一米八五，浑身上下肌肉凸显的b壮汉，这个壮汉，正是那十几个呼吸还算正常的b人当中的b一个，而且，他的b呼吸也最是平稳。

“你！出列！”张雷直接一声大喊。

“是！”这大汉喊了一声，便走了出来。

而看到这个大汉出来，周围众人也是一阵窃窃私语，对于出列的b这个人，他们中很多都是认识的b，这人叫做成虎，之前是霸王帮的b一个高手，霸王帮被灭掉了之后，因为生活没什么着落，最后也是在黄谍的b劝下加入了振华会，而对于他的b实力，那站在训练场内的b两百名精英帮众也是全都认可的b，因为在他们中，是没有能够胜过这个成虎的b。

...
本章已完成！ 全能技师 最新章节第415章 加强训练,网址：https://www.xbqg9.net/12/12269/416.html