“饮食这一块你能说得更详细点吗？”岳青蓉感觉做警察时养成的不良的饮食习惯对她的健康也有不利的影响。

陆飞扬笑着说道：“具体来说，要少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑黄豆最好，多吃核桃、蘑菇。另外人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质，前列腺素e的合成就会受到影响，『乳』腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变，所以要预防『乳』-房肿块，就要及时补充维生素、矿物质。”

岳青蓉点点头，笑道：“我会注意的。”

陆飞扬觉得这样聊下去，很像医生和病人的沟通，简直辜负了这个良辰美景，他把两只手放在岳青蓉饱满丰硕的胸部上，嘻嘻笑道：“平时应该经常按摩胸部，但按摩的时候动作要轻柔，因为胸部比较脆弱，动作太粗暴的话很容易伤害到胸部。按摩胸部不仅可以缓解不适，还能预防『乳』腺疾病的发生，最大的好处是可以丰胸。”
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