第六章 比赛日

“哦，你的那家啊，热乎乎的包子和豆浆，那可是全城最好的，又很便宜。复制网址访问 走，我带你们去，我是他家的老主顾了。”杨俊仁自告奋勇地要带路。

众人随在他身后结伴同行，清晨六点多的阳光照射下，此刻的城已经开始一天的忙碌了。五人要了一屉二十多个的大包子和一桶豆浆，果然和杨俊仁的一样，香甜可口的豆浆，软弹牙，一咬就满嘴油的包子。

不愧是本城最好，五人商议了每天晨跑后就到该处进行会餐，用公家费用预定了几天的供应。

在分别前，亚特兰蒂斯交代了谢添才和杨俊仁保持住他今天教授的增强体能时刻锻炼的法门，还特别要俩人傍晚早点到武馆，他要俩人进行轻度的对抗性拳赛。

归途上，专暴菊花不解问道：“你怎么没按规程制定呢？对抗性拳赛，怎么能随随便便举行就举行呢，万一伤着了，你如何办？再，昨天我刚了谢添才，他可能还没恢复呢？”

亚特兰蒂斯嬉笑道：“我就是按拳手的基础训练，拳手的专业性进阶方案来执行的啊，你也别太死板了，我不是过了嘛。轻度的对抗性拳赛，又不是要他俩拼老命，只是让俩人尽快地进入角色，增加实战经验。哈哈，你还敢，要是昨天不是谢添才那股子劲没转过来，你能得了他。”

专暴菊花不爽地道：“你还真以为我是纯属侥幸的啊，一出手，我就了解他的打法和攻击力道如何运作，在那里等着这个机会出现的。你还是当时的裁判，这点都看不出来，将来搞不好是个黑哨。哈哈哈。”

亚特兰蒂斯故作惊讶，忙给专暴菊花赔罪，俩人着笑着，一道回到武馆，场馆内戴中华和刘响早就练过两个阶段了，此刻正在拉筋骨，活动，舒缓，免得造成伤害。

“嘿！你俩也起得早，吃了没有，走了一段路，又饿了。”

亚特兰蒂斯道，包子、馒头和稀饭，桌上还剩下点，俩人风卷残云地一扫而光，没办法，练武之人饿得快，特别是等会，专暴菊花和亚特兰蒂斯还要去为拳赛举办去跑动跑动。

戴中华开始泡茶，烧开的水“吱吱”叫唤着，他熟练地斟起功夫茶，四人围坐一块，戴中华道：“不行啊，你俩有没有办法帮忙解决一下？”

无厘头式的话，三人摸不着头脑，专暴菊花身为馆主，只得问道：“中华，什么事，你。”，戴中华苦恼地道：“我这泰拳高手称呼压得我快喘不过气来，要是哪天被人拆穿了，这不是砸了武馆招牌?”

“嗯，的也是，你这样叫欺骗，要是人家非得较真，让泰拳王展示金腰带，你哪里生得出来，没有金腰带，怎么叫做拳王，不是摆明是骗人吗？”刘响和亚特兰蒂斯着着，把话头指向了始作俑者，专暴菊花。

“是骗人，但不是谣言，反正与人无损，难道你们要我去铁匠铺依样画葫芦打造一条金腰带，刻划一个从地图上找得到的泰国地名吗？”

专暴菊花振振有词地道，三位合伙人皆无语，现在郭刚铭已经容不得任何反对意见，听不进有关拳赛不利的担忧，专暴菊花继续开导道：“我们这只是一个嘘头，明白吗？嘘头而已，也就是和广大市民开个玩笑罢了，善意的，事后没有人去追究到底中华老兄是不是货真价实的泰拳王。只要你端上来的是一桌开胃可口的菜肴就够了，精彩！我们的拳赛必须是美轮美奂，精彩纷呈的，这才是我们该做的。”。

不等人们对自已的话做出回应，专暴菊花用不容置疑的口吻道：“好了，这件事就到此为止，你俩赶紧去练习，保持住状况。而你，昆哥，你还得去跑跑那个谁，叫他一定要通知到每一位裁判，准时到达赛场，我不希望届时还要眼巴巴地等着人。”

亚特兰蒂斯心中暗道：疯了，这家伙一提到拳王赛，整个人就疯了似的，还一个星期，就去通知要人准时到场，是不是每天都要提醒三回啊。

还没醒过神来，专暴菊花已经抓起桌上的手机，开始到处给人打电话，催促，埋怨，哀求，傻笑，完全是表情帝附身。

三位伙伴摇着头，对现在的专暴菊花状态不知是该哭还是该笑，反正已经拦不住他了，干脆还是把自个分内事做好，算是给他分担忧愁吧。

大腿的肌肉,其次是腰布,最后是肩部，出拳的速度,用皮劲绑住手后出圈，敏捷通过跳绳,腿要有耐力。手臂肌肉主要是臂和腕部，抗击打首先连颈部肌肉,这样可以起到良好的减镇作用，然后是腹部，专暴菊花把要训练的目的写在菜单上。

热身运动0分钟，跳绳15分钟，练习原地空击15分钟，休息10分钟，配合步伐，练习运动中空击15分钟，休息10分钟，击打沙袋0分钟，击打拳靶0分钟。

姜义武、谢添才和杨俊仁傍晚来到拳馆终于知道，清晨的长跑只是开胃菜，现在他们的感觉犹如坠入地狱，一疗程下来，胳膊和腿都不属于自已的了。专暴菊
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