“我练的拳法，叫做八卦拳，乃是三大内家拳之一，和太极拳，形意拳齐名。”

欧歌先是介绍了一下自己练习的武功，不过，也没有多说，反正这些网上一搜就一大堆，

“我也是跟着网上的记载和视频自己摸索着练习的。”

“都说外练筋骨皮，内练一口气，这话是不错的。”

“练武就是练气血，气血，气血，气是首要。”

“这气不是内功，而是一股劲儿。”

“所以，国术又有明劲，暗劲，化劲之分。”

“八卦拳简单来说，其实就是一动一静，配合一个呼吸法。掌握了这三样，八卦拳就入门了，之后就是不断的加深这个过程，就相当于打游戏的熟练度一样，熟练度上来了，境界就提升了。”

“动指的是八卦拳，以及身法，比如趟泥步，比如八卦游龙，静指的是桩工，之前就说了，练武不练功，到老一场空，马步是最基础了，八卦拳也有专门的桩功。”

“至于呼吸法，这是最关键的，没有这个，八卦拳就相当于空中楼阁，在过去，这是秘传，不过现在嘛，网上一搜就一大堆。”

虽然这么说，但是知易行难，不是给你一本秘籍，一个公式，你就可以练成，推导出来的。

要是这么简单，还要什么老师？

师者，所以传道授业解惑也。

除了极少数的天才，老师在入门这一关是十分重要的。

就比如直播间的那些跟着练马步的人，为什么这么久都没有入门，和马云川他们差距这么大？就是因为他们没有欧歌的指点。

“好了，还是和以前一样，你们看我的动作。”

大致说了一下，欧歌便示范了起来。

学东西，不管是文的，还是武的，其实都一样。

都是从模仿开始。

以前写作文的时候，老师经常布置课外作业，要多看别人的范文，摘抄优美的句子，其实就是如此。

还有武功，比如形意拳，一开始，其实就是模仿的虎，猴，蛇这些动物。

欧歌先站了个八卦桩，其实就是三体式。

然后，配合着呼吸法。

一时间，但见得他身体一起一伏，胸口好像风箱一样发出微微的响声，鼓动着体内的气息，鼻息呼哧呼哧的，呼出吸进大口大口的空气。

浑身气血沸腾，好像每一个细胞，体内每一个脏器都蠢蠢欲动，脸色开始通红，背上开始出汗，不知道的还以为跑了几千米呢！

和之前吐气如箭一样，直播间的人，对于一些细节可能发现不了。

但是现场的马云远三人却是发现，此刻的欧歌如同一个火炉一样。

呼吸之间就好像风雷之声一样，四周的空气都好像随着欧歌的一呼一吸风起云涌，无风自动起来。

“武功果然是真的，就算不是内功，也如此神奇。”

马云川双眼放光的看着欧歌。

仔仔细细的看着，尤其是呼吸法，更是观察最为仔细。

不只是马云川，他不知道在直播间中，还有一个人，也一样的观察入微。

这个人和其他人，和马云川都不一样。

他也是一开始就跟着马云川和欧歌学马步的。

隔着屏幕，一般人根本学不到什么，或者说想要有所成就，至少需要几个月的时间。

但是他不一样，他一天天的跟着马云川他们练习，进步虽然没有马云川他们那么大，但是也是肉眼可见的。

显然，即便是隔着屏幕，他依然如同身临其境，换句话说，资质，悟性不凡，这要是有欧歌指点，得到他的灵食，药物，进步肯定更快。

只是进步虽然快了，但是相应的后果也是随之而来。

其他人，除了腿酸，麻，痛一点，其他的根本没有什么变化。

只要休息一阵，就好了。

但是此人却是不一样，长久修炼下来，只感觉脚步虚浮、浑身酸软无力，风一吹便浑身发凉，脑袋有一股眩晕之感。

一开始的时候，他还有些害怕，觉得是不是走火入魔了，或者练功练岔了。

不过，之后从马云川的介绍中知道，这是因为营养没有跟上。

果然，在大吃大喝了几顿之后，情况得到了明显的改善。

虽然没有药酒，但是光是大鱼大肉效果也不差。

这也就是现在，生活条件好了，物资丰富，随便哪个人家，再贫困，肉还是能吃得起的。

甚至，现在很多人都开始吃素了，觉得肉吃多了，毛病多，什么高血糖，高血脂，高血压......

这要是放在古代，还不得将他们羡慕得双眼发红啊。

别说古代，就算是上个世界六七十年代，很多人家，一年到头都吃不起几顿肉。

所以，其实现在习武是很有帮助的。

至少在营养，在细节方面可以做得很好。

营养
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