说道：“现在虽然是疼了点，等你学会将全身的内力收放自如，就好了。等你可以将内力施展出来，然后将轻松的全都收回去就不用受这个苦了，能到达这个境界只有化劲高手才能达到，所以说你要慢慢来等全都掌握就好了。”

听到秦百川的话，陆辰是激动不已。接下来的十几天的时间，陆辰则是在不远的训练的，将坛子里面的水倒掉，然后又换成了沙子，最后则是换成了铁珠子，足有几百斤重。

陆辰在练完后，双手抓起来两块石头，一用力将石头给捏的粉碎，虽然跟秦百川手捏铅球差了不少，不过他也不可小看，最主要的是，陆辰已经不需要板子打和牛角片了，而是可以控制自己内力撒发出来。他真正的掌握了鹰爪力，大大的提升了战斗力。

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