人的体温维持在摄氏36至3度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。

人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！所以，大热天，不少胖子的身上都是凉凉的。

有些疾病会影响人体对冷热的不适应，比如有甲状腺机能亢进问题的患者，因交感神经过度兴奋促使代谢过度，因此相当不耐热；反之，甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。

还有长期吸烟的人，因体内氧气不足，周边的微血管易循环不畅，当不畅的是动脉微血管时，易产生畏寒感；不过若不畅的是静脉微血管，虽然没有特别怕冷之感，但活动时因血管无法扩张，血液不能流通造成局部需氧不足，手、脚则易出现冰凉。

平时“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懒人“们，因为基础代谢率降低，也会出现不耐寒的问题。

王木木知道，有些凉寒感，比如，手脚冰凉。虽然手脚冰凉只是一种症状，很多原因都会引起这种现象，只要针对原因进行调理，情况很快就会得到改善，是不需太过担心的。但也一定要注意，发现手脚冰凉也不能全然置之不理，因为一些系统性疾病如血管功能障碍的前期，主要症状就是手脚冰凉，应引起警惕。

有些人，即使盖在厚厚的大棉被里，热量始终到不了两只冰冻的脚。有这种情况的人，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。当然，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。

通常来说，寒冷耐受力低的人，如果验血，会发现，血液中铁元素含量明显不足。如果是女性，则因其每月都要来那么一下子，月经会导致铁的大量流失。所以，女性比男性容易怕冷。其它由于各种原因的缺铁者，也都会比较怕冷。

众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也会因此降低。

在中医界，中医认为，脾肾阳虚体质者，易怕冷。因为中医认为，怕冷是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起。肾阳虚或虚寒体质的人就最容易出现这种怕冷的情况。当然，一般都认为女性要比男性怕冷，不过王木木现在在研究宋神宗的“孤寒”，自然就不展开女性的方向了。

王木木在盘算，宋神宗是否是肾阳虚或虚寒体质者，这需要宇文柔奴去确诊了。但不管宋神宗是否体虚，但其“心”虚是必定的。这就应该是宋神宗心理层面上的“孤寒”了。

从心理层面看，宋神宗“孤寒”了，这“孤”和“寒”倒是相辅相成、狼狈为奸的。

作为穿越客，王木木知道，在宋神宗死时，可以进行精确分析，其时，除了势力衰弱的新法集团以外，几乎所有人都盼着他死，不管是他的生母，还是他的亲人，除了他不懂事的儿子外，都等着他咽下最后一口气，好让宋朝再次翻天覆地。怪不得他会一再的哀叹：“朕好孤寒！”

宋神宗早就有这样的觉悟，也做了些相应的准备，可惜世事无情，在他的身后，他的亲人、臣子不仅把他的功业败坏迨尽，就连他的声誉都敢于肆意篡改。

比如说，宋神宗喜欢九皇子吴荣穆王赵佖，母惠穆贤妃武氏，曾想立其为太子，而众大臣就是不附议。所以，宋神宗的立嗣一直拖着，大家话不投机嘛。后来，宋神宗病重了，太子之议耽搁不起了，宋神宗仍想着赵佖，但在群臣的反对下，九皇子最终因为眼疾而不能立为太子，神宗只好转立德妃的大儿子六皇子赵煦为太子，最后继承了皇位，是为宋哲宗！

又比如说，宋神宗曾想让苏轼来修国史，人家反对了，不行，苏轼刚从农田里解放出来，一个乡下人，先去当江州知州吧。可还没到任，又被调离，到汝州去做团练副使了，相当于平级调度，仍然不能接触公务。

宋神宗想让曾巩来修国史，人家又反对了，也不行，理由是曾巩的能力不足。这些人还真是说得出口，堂堂唐宋八大家之一，国用大议的撰稿人，居然在文字能力上不足？！

……

几经改换，几番折腾，宋神宗坐立不安，只能躺倒了，外面都在传是病倒了，这事儿也就
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